歩幅は大きく燃焼系

１２月も半ば。

本格的に冬の訪れが聞こえてきましたね😊

 

こうも寒いと肩が縮こまって凝ってしまいがち😭

そんな時は、わざと歩幅を大きくして歩きます❕

 

自然と手の振りも大きくなって、

軽いストレッチになります😊✨

 

しかも代謝も上がり脂肪燃焼効果も上がりそうですね😆⤴︎

 

さて、本日の足湯のアロマオイルです。

 

 

☆ゼラニウム
ホルモンの変化が原因で起こる鬱滞に役立つ。更年期の症状を緩和。リンパ系を刺激し、循環器系を強壮にする。スリムアップ効果も。

☆ラベンダー
リラックス効果が循環器、消化器、筋肉、精神にバランスを取り戻させる。精神を浄化し穏やかな気持ちにする。

 

☆ティートゥリー
感染症に欠かせない。
抗ウィルス、殺菌作用が並外れている。

 

急に冷えるとホルモンバランスや自律神経も乱れがち。

そんな時はこのオイルの組み合わせはとても

リラックスできそうですね😊

 

 

今日も明日も明後日も、

ステキな1日を♪